Ukraine

Приготуватись до +42 градусів: пекельна спека насувається на Херсонщину

Жителів Херсонської області попередили про аномальну спеку протягом 5 – 7 липня. Синоптики зазначили, що мовиться про ІІІ рівень небезпечності – червоний.

Попередження про жахливу спеку розмістила пресслужба Херсонської міськради, а також обласний обласний центр з гідрометеорології.

Міські чиновники закликали жителів Херсона та області за найменших ознак сонячного удару невідкладно звертатися до лікарів.

Як пережити спеку: декілька корисних порад

  • стежити за підтриманням водно-сольового балансу свого організму;
  • вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, негазовану мінеральну воду (не менше 1,5 – 2 літрів на добу);
  • для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;
  • носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних тканин, використовувати для захисту від сонця головні убори та окуляри;
  • уникати фізичних навантажень у спекотні дні;
  • уникати вживання алкогольних напоїв, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;
  • не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори. За наявності у приміщеннях кондиціонера, для запобігання теплового удару, різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10°С;
  • проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;
  • забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти, в тому числі під час денного і нічного сну, не допускаючи протягів;
  • проводити вологе прибирання приміщень.

вода в спеку
вода в спеку
Скільки пити води протягом дня

2020 рік може стати найспекотнішим

Football news:

Sergio Region: Sevilla are determined to win the Europa League. We want to win everything we can
Well, about the game with Olympiacos: We did a great job. I watched the match Sevilla-Roma, now I will review it
In the 1/4 final of the Europa League, Bayer will play Inter, Manchester United-with Copenhagen, Wolverhampton against Sevilla, Shakhtar-Basel
Pep Guardiola: Getting children back to school is more important than spectators at stadiums
Raul Jimenez has scored 37 (27+10) points in all competitions this season. Best result in the Premier League alongside de Bruyne
Sevilla has won the Europa League or the UEFA Cup after reaching the 1/4 final on the last 5 occasions
Arsenal are laying off 55 employees, although they have persuaded the players to cut their salaries so as not to fire anyone. The team was disappointed