Ukraine

Минус 45 кг: тренер Джессики Симпсон раскрыл секрет ее феноменального похудения

"Мой ангел в земле, а они тут!" Что за год произошло с делом 5-летнего Кирилла Тлявова и куда пропало орудие убийства 29.8т

Личный тренер американской певицы Джессики Симпсон Харли Пастернак рассказал, как артистке удалось скинуть 45 килограммов после родов.

Подробностями он поделился с изданием E! News. По словам инструктора, похудение Джессики заняло шесть месяцев. Она много двигалась и ежедневно изнуряла себя тренировками в тренажерном зале.

"Поначалу мы поставили цель делать 12 тысяч шагов в день. И обязательно спать по семь часов в сутки. Затем Джессика начала заниматься в зале, тренируя каждый день разную группу мышц", – поделился Харли.

Он также добавил, что певица придерживалась специального плана питания: ела пять раз в день с упором на белковые продукты и клетчатку. А также высылала ему скриншот из приложения, которое подсчитывало количество съеденного и калорийный состав.

Напомним: Джессика Симпсон сильно поправилась в ходе третьей беременности. После родов она стала весить 108 килограммов и тогда обратилась за помощью к личному тренеру. К слову, он помогал ей приходить в форму после рождения старших детей.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее российский актер и звезда "Ликвидации" Александр Семчев показал результаты после похудения на 100 кг.

Football news:

Rashford is PSG's priority transfer target. Manchester United wants more than 100 million pounds for it
Barcelona presented the form for the next season. Messi participated in the presentation
For a about threats: It's not enough to just say no to racism. We need action, education
Liverpool and other Premier League clubs are Interested in midfielder Schalke McKenney
Real Madrid is ready to terminate the contract with Bale, paying him a salary for two years (ABC)
Manchester City were preparing for a meeting at CAS before UEFA issued a decision to ban them from the Champions League
Zidane about Hazard: This is a difficult situation. I hope that on Thursday he will be ready for 100%