Ukraine

Эксперты назвали лучшие продукты для завтрака

Специалисты рассказали, в какое время лучше завтракать, и назвали полезные варианты первого приема пищи. Они подчеркнули, что большинству людей полезно завтракать в течение двух часов после пробуждения. Об этом сообщает Times Now.

Но если у человека диабет, завтрак должен состояться в течение часа после пробуждения.

Лучшее время для завтрака

Эксперты рассказали, что среди желающих похудеть первый прием пищи должен приходиться на 7:00 - 7:10 утра, обед - 12:30 и 13:00, ужин - не позднее 19:00.

 Что полезно есть на завтрак? 

Врачи говорят, что полезный завтрак должен содержать:

Ранее мы сообщали, что в конце 2019 года в Украине на 85% подорожали яблоки.  Украинские садоводы уверены, что цены на яблоко к весне вырастут больше, чем на другие виды фруктов и овощей, подлежащих хранению.  

Также мы писали, что Государственная служба статистики опубликовала данные о ежемесячных расходах украинцев и они неутешительны – почти все свои деньги украинцы тратят на продукты питания, безалкогольные напитки и алкоголь, а вот на здоровье тратится мизерная сумма.